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Comparatif des compléments alimentaires
2 produitsLes compléments en acides aminés couvrent un large spectre : BCAA, EAA, glutamine, taurine, bêta-alanine, citrulline… Chaque acide aminé a un rôle spécifique dans la performance et la récupération.
64 produitsL'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène dont les extraits standardisés (KSM-66®, Sensoril®) font l'objet de nombreuses études cliniques.
7 produits
86 produitsLes BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) regroupent la leucine, l'isoleucine et la valine — trois acides aminés essentiels qui représentent environ 35 % des protéines musculaires.
4 produitsLes barres protéinées offrent un apport pratique en protéines lors des déplacements ou entre deux repas.
36 produitsLes brûleurs de graisse regroupent des formules thermogéniques à base de caféine, thé vert (EGCG), L-carnitine, CLA ou extraits végétaux.
25 produitsLa caséine est une protéine à digestion lente qui libère ses acides aminés sur 5 à 7 heures.
144 produitsLe collagène est la protéine structurelle la plus abondante du corps humain.
57 produitsLa créatine monohydrate est le complément sportif le plus validé scientifiquement.
37 produitsLes EAA (acides aminés essentiels) couvrent les 9 acides aminés que l'organisme ne peut pas synthétiser seul, incluant les BCAA.
45 produitsLes mass gainers (gainers) sont des poudres hypercaloriques combinant protéines et glucides en grande quantité — souvent 400 à 1 200 kcal par portion.
46 produitsLa glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le muscle et le plasma.
63 produitsLa L-carnitine est un transporteur d'acides gras à longue chaîne vers la mitochondrie, où ils sont utilisés comme source d'énergie.
77 produitsLe magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques : production d'énergie (ATP), contraction musculaire, régulation du système nerveux, gestion du stress.
104 produitsLes complexes multivitamines apportent en une seule prise un ensemble de vitamines et minéraux essentiels.
85 produitsLes oméga-3 (EPA et DHA) sont des acides gras polyinsaturés essentiels apportés principalement par les poissons gras.
60 produitsLes probiotiques sont des micro-organismes vivants (principalement Lactobacillus et Bifidobacterium) qui, consommés en quantité suffisante, ont un effet bénéfique sur la santé intestinale.
51 produitsLes protéines végétales (pois, riz, soja, chanvre…) offrent une alternative complète aux protéines animales.
50 produitsLes boosters pré-entraînement combinent généralement caféine, bêta-alanine, citrulline et créatine pour améliorer l'énergie, la concentration et les performances pendant la séance.
65 produitsLa vitamine D est une vitamine liposoluble produite par la peau sous l'effet du soleil.
2 produits
58 produitsLa whey isolate est la forme la plus purifiée de protéine de lactosérum : le processus de filtration (ultrafiltration ou échange d'ions) réduit le lactose et les lipides à des traces, pour atteindre 85–95 % de protéines par portion.
157 produitsLa whey protéine est le complément de musculation le plus consommé au monde.
64 produitsLe zinc est un oligo-élément essentiel pour le système immunitaire, la synthèse des protéines, la cicatrisation et la testostérone.
1 produitsLes électrolytes (sodium, potassium, magnésium, chlorure) sont des minéraux essentiels perdus lors de la transpiration.