Comparatif Électrolytes

Les électrolytes (sodium, potassium, magnésium, chlorure) sont des minéraux essentiels perdus lors de la transpiration. Leur supplémentation est particulièrement pertinente lors d'efforts de longue durée (plus d'une heure), en chaleur ou lors de séances très intenses. Ils préviennent les crampes, la déshydratation et le déséquilibre ionique.

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