Comparatif Zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour le système immunitaire, la synthèse des protéines, la cicatrisation et la testostérone. Les athlètes présentent souvent des apports insuffisants, notamment ceux suivant un régime végétarien ou à faible teneur en viande rouge. La biodisponibilité varie selon la forme : le bisglycinate et le citrate sont parmi les plus assimilables.

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