Comparatif Gainer

Les mass gainers (gainers) sont des poudres hypercaloriques combinant protéines et glucides en grande quantité — souvent 400 à 1 200 kcal par portion. Ils s'adressent avant tout aux personnes ayant du mal à prendre du poids (hardgainers) ou aux sportifs à très forte dépense énergétique. Comparer le ratio protéines/glucides et la qualité des sources est essentiel.

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