Comparatif Ashwagandha

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène dont les extraits standardisés (KSM-66®, Sensoril®) font l'objet de nombreuses études cliniques. Les effets les mieux documentés concernent la réduction du cortisol, le soutien de la testostérone chez l'homme, la gestion du stress et l'amélioration de la qualité du sommeil. Les withanolides en sont les principaux composés actifs.

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